Gestes et postures

Gestes et postures

Adopter les bons gestes et postures pour prévenir les troubles musculo-squelettiques et préserver sa santé.

Prochaines sessions

Inter-entreprises · Casablanca
1décembre2026
Le mardi1 jour · Casablanca
31mai2027
Le lundi1 jour · Casablanca
30novembre2027
Le mardi1 jour · Casablanca

Également disponible en intra-entreprise, dans vos locaux et aux dates de votre choix.

Objectifs de la formation

  • Comprendre les risques liés aux manutentions
  • Connaître le fonctionnement du dos
  • Appliquer les principes de sécurité physique
  • Adopter les bons gestes
  • Aménager son poste
  • Préserver sa santé

Programme détaillé

Module 1 — Les risques et le corps

  • Les troubles musculo-squelettiques et leurs causes
  • L’anatomie du dos
  • Les facteurs de risque

Module 2 — Les bons gestes

  • Les principes de manutention
  • Les techniques de port de charges
  • Les postures

Module 3 — Aménager et préserver

  • L’aménagement du poste
  • Le travail sur écran
  • Les bonnes pratiques au quotidien

Public concerné

Tout collaborateur exposé à la manutention ou au travail sur écran.

Prérequis

Aucun.

Méthodologie pédagogique

Pédagogie active et orientée terrain : apports structurés, exercices appliqués à vos cas réels, études de cas et mises en situation. Chaque participant repart avec un support complet et un plan d'action personnalisé. Les acquis sont évalués en fin de session et une attestation de fin de formation est remise.

Profil de l'intervenant

Formateur en prévention des risques et secourisme, certifié.
Inscription

Inscrire un ou plusieurs participants

Votre demande nous parvient directement, avec la formation et la session choisies. Nous vous recontactons pour confirmer l'inscription et les modalités pratiques.

  • FormationGestes et postures
  • Tarif inter3 300 Dh HT par participant
  • LieuCasablanca ou dans vos locaux (intra)

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3 300 Dh HTpar participant
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