Communication, gestion du temps et du stress, gestion des conflits, prise de parole.
Mieux s'organiser, prioriser et gagner en sérénité.
Reprendre la main sur son organisation : analyser son usage du temps, prioriser l'essentiel, gérer les interruptions et les sollicitations, et installer des routines durables. Une formation concrète pour gagner en efficacité et en sérénité au quotidien.
Reprendre la main sur sa charge : évaluer objectivement sa capacité, repérer les demandes qui saturent l'agenda, dire non avec tact, renégocier des délais et alerter à temps sans se mettre en difficulté.
Gagner en clarté et en impact à l'oral comme à l'écrit.
Gagner en clarté, en aisance et en impact dans ses communications orales et écrites : structurer un message, l'adapter à son interlocuteur, et prendre la parole en réunion comme en public avec assurance. Une formation interactive avec de nombreuses mises en situation.
Faire avancer une cause auprès des décideurs : analyser le contexte politique, construire un message argumenté, choisir les leviers d'influence et mobiliser des soutiens.
Préserver équilibre et efficacité.
Comprendre et gérer son stress pour préserver son équilibre et son efficacité au travail.
Tenir dans la durée sans s'épuiser : comprendre les cycles d'énergie, organiser sa journée selon ses pics de forme, préserver récupération et sommeil, poser des frontières entre travail et vie personnelle et prévenir l'usure.
Organisation, priorités et énergie.
Renforcer la coopération collective.
Renforcer la cohésion et la coopération au sein d'une équipe pour améliorer la performance collective.
Renforcer la coopération au sein d'un collectif : comprendre les dynamiques d'équipe, clarifier les rôles, communiquer efficacement et s'adapter aux changements.
Au service de l'engagement et de la cohésion.
Une communication globale et cohérente.
Élaborer une stratégie de communication globale et cohérente, de l'analyse au plan d'action.
Construire et porter la parole de l'organisation : définir les messages institutionnels, choisir les supports, gérer les relations avec les parties prenantes et préparer les situations sensibles.
Porter un message institutionnel auprès de publics larges : construire une argumentation, préparer les prises de parole publiques et gérer les sujets sensibles.
Concevoir et organiser un événement.
Prévenir et résoudre les conflits.
Comprendre, prévenir et résoudre les conflits au travail pour rétablir une coopération constructive.
Composer avec les collègues qui compliquent le quotidien : comprendre ce qui se joue derrière les comportements difficiles, adapter sa réponse à chaque profil, poser des limites entre pairs et préserver son énergie sans envenimer la relation.
S'affirmer avec respect.
Mieux gérer émotions et relations.
Clarté et impact des écrits pro.
Gagner en clarté et en impact dans ses écrits professionnels : emails, comptes rendus, notes et rapports.
Produire des écrits qui se lisent et qui décident : sélectionner l'essentiel dans une masse d'informations, structurer une note de synthèse, rédiger un rapport clair et argumenté, et mettre en valeur ses conclusions et recommandations.
Générer des idées et innover.
Des échanges clairs et efficaces.
S'exprimer avec aisance et impact : oral, présentations, pitch et média.
Gagner en aisance et en impact à l'oral : maîtriser sa voix, son corps et son trac, structurer un discours clair et capter son auditoire. Une formation très pratique, avec de nombreux entraînements filmés et débriefés.
Se préparer à l'interview : délivrer des messages clairs, garder la maîtrise face au journaliste, gérer les questions difficiles et soigner son image. Formation opérationnelle avec simulations d'interviews (presse, radio, TV) filmées.
Utiliser la puissance du récit pour convaincre et marquer les esprits : comprendre les ressorts d'une bonne histoire, construire un storytelling adapté à son objectif et le mettre au service de ses présentations, pitchs et prises de parole.
Concevoir et délivrer des présentations claires et convaincantes : structurer son propos, concevoir des supports efficaces et pitcher son idée en quelques minutes. Une formation orientée impact, du fond à la forme.
Mieux se connaître et mieux communiquer avec les autres.
Mieux comprendre son fonctionnement et celui des autres pour des relations plus fluides : découvrir les grands profils de personnalité, repérer ses préférences et adapter sa communication à ses interlocuteurs. Une formation concrète pour gagner en aisance relationnelle.
Découvrir et pratiquer la Communication Non Violente : exprimer ses besoins et ses ressentis sans agressivité, écouter avec empathie et transformer les tensions en dialogue constructif. Formation très pratique, fondée sur des mises en situation.
Développer une écoute de qualité au service de la relation : être pleinement présent, questionner et reformuler, comprendre au-delà des mots et instaurer un climat de confiance. Une compétence clé pour managers, RH, commerciaux et toute fonction relationnelle.
Mieux se connaître pour gagner en efficacité : identifier ses ressorts et ses freins, clarifier ses objectifs et installer des habitudes de progression durables.
Structurer sa pensée et gagner en efficacité au quotidien.
Gagner en efficacité à l'écrit : prendre des notes rapidement et utilement, puis rédiger des comptes rendus clairs, structurés et exploitables. Une formation pratique pour réunions, entretiens et projets.
Structurer sa pensée et gagner en clarté avec le mind mapping : créer des cartes mentales pour prendre des notes, organiser ses idées, préparer un projet ou une présentation. Une méthode visuelle simple et puissante, applicable à de nombreuses situations.
Comprendre pourquoi l'on remet à plus tard et agir concrètement : identifier ses mécanismes de procrastination, adopter des méthodes simples pour passer à l'action et tenir dans la durée. Une journée pratique pour reprendre la main sur ses tâches.
Acquérir de nouvelles compétences plus vite et durablement : comprendre les mécanismes de la mémoire et de l'apprentissage, adopter les techniques qui fonctionnent réellement, organiser ses révisions et ancrer ses acquis dans la pratique.
Traiter plus d'information en moins de temps : augmenter sa vitesse de lecture sans perdre en compréhension, adapter sa technique au type de document, repérer l'essentiel rapidement et organiser sa veille et ses lectures professionnelles.
Être efficace et bien communiquer en télétravail et en hybride.
Réussir son travail à distance : organiser son temps et son espace, rester concentré et efficace, bien communiquer avec son équipe et préserver son équilibre. Une journée concrète pour tirer le meilleur du télétravail.
Rendre ses réunions à distance efficaces et vivantes : préparer et cadrer, maîtriser les outils, animer et faire participer, puis conclure sur des décisions claires. Une journée pratique pour en finir avec les visioconférences interminables.
Concevoir et animer des ateliers et des réunions productives.
Gagner en agilité et valoriser son image professionnelle.
Cultiver son agilité face au changement : comprendre ses réactions, développer sa flexibilité, rebondir face aux imprévus et transformer l'incertitude en opportunité. Une formation pour gagner en sérénité et en efficacité dans un environnement mouvant.
Construire et valoriser son image professionnelle : clarifier ce que l'on veut renvoyer, soigner sa présence en réel et en ligne, développer son réseau et sa visibilité, notamment sur LinkedIn. Une formation pour développer sa marque personnelle avec authenticité.
Négocier avec méthode, hors contexte commercial.
Négocier autrement que par le rapport de force : séparer les personnes du problème, raisonner en intérêts plutôt qu'en positions, inventer des solutions mutuellement avantageuses et s'appuyer sur des critères objectifs. Applicable en interne comme avec des partenaires.
Négocier des solutions durables et traiter les différends : préparer sa négociation, distinguer positions et intérêts, gérer les rapports de force et sécuriser l'accord.
Raisonner juste, déjouer les biais et résoudre les problèmes.
Raisonner juste dans un environnement saturé d'informations : repérer ses biais de raisonnement, évaluer la fiabilité d'une source ou d'un chiffre, déjouer les arguments fallacieux et prendre des décisions moins dictées par nos automatismes mentaux.
Structurer sa réflexion face à un problème complexe : cadrer et découper la question, formuler des hypothèses, analyser les causes, construire un raisonnement solide et présenter une recommandation argumentée.
Décider avec méthode dans l'incertitude : poser correctement le problème, analyser les causes, générer des options et choisir en connaissance des biais.